الواقي من الشمس أمر لا بد منه في الصيف ، ولكن يُنصح به: يوفر حوالي ثلثي واقيات الشمس المتوفرة في الولايات المتحدة حماية دون المستوى الأمثل أو تحتوي على مكونات قد تضر بصحتك ، وفقًا لتقرير جديد.
بالنسبة للتقرير ، قام علماء من مجموعة العمل البيئي (EWG) بمراجعة 1300 منتج واقي من الشمس ، بما في ذلك واقيات الشمس الشاطئية والرياضية بالإضافة إلى المرطبات اليومية وبلسم الشفاه ، من أجل دليل المجموعة السنوي لواقيات الشمس ، الصادر اليوم (22 مايو). EWG هي منظمة دعوة غير ربحية في واشنطن العاصمة ، تركز على القضايا البيئية والصحة العامة.
صنف الباحثون واقيات الشمس بناءً على عدة معايير ، بما في ذلك ما إذا كانت المكونات المدرجة في المنتجات مرتبطة بالمخاطر الصحية ومدى جودة المنتجات التي تعمل على حجب الأشعة فوق البنفسجية A (UVA) والأشعة فوق البنفسجية B (UVB) ، وكلاهما يمكن أن يضر الجلد تسبب سرطان الجلد.
كما هو الحال في السنوات السابقة ، وجدت EWG أن معظم واقيات الشمس لم تكن على قدم المساواة: فقط حوالي 34 بالمائة من المنتجات التي تمت مراجعتها استوفت معايير EWG الصارمة.
لاحظ مؤلفو التقرير أنه في وقت سابق من هذا العام ، اقترحت إدارة الغذاء والدواء (FDA) تغييرات شاملة على لوائح الحماية من الشمس التي تهدف إلى تحسين سلامة المنتجات وفعاليتها. على سبيل المثال ، دعت إدارة الأغذية والأدوية FDA إلى دليل إضافي على سلامة اثنتي عشرة من مكونات واقية من الشمس الشائعة التي يفتقر إليها اختبار الأمان بشكل مدهش.
تتوافق العديد من التغييرات المقترحة من قِبل إدارة الأغذية والأدوية FDA مع توصيات EWG. وقال التقرير إن هذه التغييرات لن تنطبق على واقيات الشمس على الرفوف هذا الصيف.
وقال EWG ومع ذلك ، التغييرات المقترحة هي أخبار جيدة. وقالت نيكا ليبا مديرة برنامج علوم الحياة الصحية في EWG في بيان "لقد مضى وقت طويل على اختبار المواد الكيميائية المستخدمة في واقيات الشمس لتثبت أنها لن تضر بصحتنا".
أسئلة السلامة
كجزء من اقتراح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، طلبت الوكالة من صناعة واقيات الشمس تقديم دليل إضافي على سلامة 12 من مكونات واقي الشمس الشائعة. وجدت EWG أن هذه المكونات الـ 12 تم استخدامها في أكثر من 50 بالمائة من واقيات الشمس التي تمت مراجعتها لدليل هذا العام.
تشعر EWG بالقلق بشكل خاص من مادة كيميائية واقية من الشمس تسمى oxybenzone ، ولا توصي المنظمة بواقيات الشمس مع هذا المكون. قد تعمل هذه المادة الكيميائية كمثبط للهرمونات في البشر وتبين أنها تتلف الشعاب المرجانية. وجدت دراسة FDA نشرت في وقت سابق من هذا الشهر أيضًا أن أوكسي بينزون وثلاث مواد كيميائية شائعة أخرى على الأقل يمكن أن تتسرب إلى دماء الأشخاص إلى حد ما بسرعة وتصل إلى مستويات عالية بما يكفي لضمان المزيد من الاختبارات على سلامة المواد.
من حيث المكونات الموصى بها ، هناك مكونان من واقيات الشمس تعتبرهما إدارة الغذاء والدواء آمنًا وفعالًا: أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. وقال التقرير إن هذين المكونين اللذين أوصت به EWG لواقيات الشمس.
تجنب البخاخات
اقترحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أيضًا أن جميع كريمات الحماية من الرذاذ والمسحوق تخضع للاختبار للتأكد من أن هذه الأشكال من التطبيق لا تتسبب في استنشاق مكونات واقية من الشمس في عمق الرئتين.
كما تشعر EWG بالقلق من خطر الاستنشاق هذا ، وتقول إن الرش ومسحوق الشمس المسحوق قد لا يوفر أيضًا طلاءًا سميكًا بما فيه الكفاية على الجلد للحماية. في الوقت الحالي ، لا توصي المجموعة بأي رذاذ أو بودرة واقية من الشمس.
توصي EWG أيضًا بأن يتجنب الأشخاص الواقيات من الشمس بعامل حماية من أشعة الشمس أو عامل حماية من حروق الشمس فوق 50. لا تعني قيم SPF المرتفعة بالضرورة حماية أفضل وقد تمنح المستهلكين شعورًا زائفًا بالأمان حول المدة التي يمكنهم البقاء فيها في الشمس دون إعادة وضع واقي الشمس قالت الجماعة.
وعلى الرغم من أهمية ارتداء الكريم الواقي من الشمس ، إلا أنها إحدى الطرق الموصى بها لحماية نفسك من أشعة الشمس. وقالت EWG إنه يجب على الأشخاص أيضًا تغطية الملابس وارتداء القبعات والنظارات الشمسية ، ومحاولة البقاء في الظل ، وتجنب قضاء الكثير من الوقت في شمس منتصف النهار ، عندما تكون أشعة الشمس أكثر كثافة.
