يكاد لا مفر من تفشي الفيروس التاجي في الولايات المتحدة. إليك كيفية التحضير.

مع ظهور تفشي جديد لفيروسات التاجية في جميع أنحاء العالم ، نصح مسؤولو الصحة الأمريكيون يوم الثلاثاء (25 فبراير) الجمهور الأمريكي بالاستعداد لوباء ينتشر فيه الفيروس بسرعة إلى العديد من الأشخاص في غضون فترة زمنية قصيرة.

وقالت الدكتورة نانسي ميسونير ، مديرة المركز الوطني للتحصين وأمراض الجهاز التنفسي في مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، "حان الوقت للشركات والمستشفيات والمدارس المجتمعية والناس العاديين للبدء في الاستعداد". مؤتمر صحفي عُقد في 25 فبراير / شباط. مع عدم وجود لقاح أو علاج لمكافحة هذه العدوى ، يجب أن يكون الأمريكيون مستعدين لاتخاذ احتياطات أخرى لحماية أنفسهم ومجتمعاتهم من الفيروس.

قال الدكتور جورج رذرفورد ، أستاذ علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في جامعة كاليفورنيا ، سان "إذا لم نتمكن من الحفاظ على الخط في الأسبوع أو الأسبوعين القادمين ، فستبدأ في رؤية المزيد من الحالات". فرانسيسكو.

ولكن ماذا يمكنك أن تفعل شخصيًا للاستعداد لتفشي فيروسي وشيك؟ تحدث برنامج Live Science مع العديد من الخبراء حول كيفية الاستعداد للفيروس التاجي في الولايات المتحدة. هنا بعض النصائح:

مارس العادات الصحية والعادات الصحية الجيدة

• اغسل يديك كثيرًا وبالكامل بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل أو استخدم معقم الأيدي الذي يحتوي على الكحول (بنسبة 60٪ إلى 95٪ على الأقل من الكحول).
• غطِ السعال والعطس بكوع أو نسيج مرفق.
• تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك حيث يمكنك التقاط الفيروس بهذه الطريقة.
• قم بتنظيف الأسطح والأشياء التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل مقابض الأبواب والكونترتوب. تشير الدلائل إلى أن المطهرات التي تحتوي على 62 ٪ إلى 71 ٪ من الإيثانول أو 0.5 ٪ بيروكسيد الهيدروجين أو 0.1 ٪ هيبوكلوريت الصوديوم (التبييض) يمكن أن تعطل الفيروسات التاجية "بكفاءة" في غضون دقيقة ، على الرغم من أنه من غير المعروف حتى الآن كيف يتفاعل الفيروس التاجي الجديد مع هذه المنتجات ، Live Science المذكور سابقا.
• احصل على لقاح الأنفلونزا إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل! على الرغم من أن لقاح الإنفلونزا الموسمية لا يمكن أن يحميك من COVID-19 مباشرة ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي الحاد إذا أصيبت بالمرضين في وقت واحد ، حسبما ذكرت صحيفة نيويورك تايمز. من خلال تجنب الإنفلونزا ، يمكنك أيضًا تجنب القيام برحلة إلى الطبيب في منتصف وباء COVID-19 ، عندما يكون العاملون في مجال الرعاية الصحية مثقلين بالمرضى الآخرين.

كن على استعداد للبقاء في المنزل

• تحدث مع صاحب العمل حول ما قد تكون عليه سياسة العمل من المنزل والإجازة المرضية في حالة تفشي المرض.
• قد تكون المدارس مغلقة في منطقتك أثناء تفشي المرض. اسأل مدرسة طفلك أو مجلس المدرسة المحلي أو قسم الصحة عن مقدار الإشعار المسبق الذي قد يكون قبل الإغلاق. خطط لكيفية التعامل مع رعاية الأطفال إذا تم إغلاق المدارس ومراكز الرعاية النهارية.
• يمكن إلغاء التجمعات الجماعية الكبيرة ، بما في ذلك الحفلات الموسيقية والخدمات الدينية والمناسبات العامة.
• مواكبة الإعلانات المحلية لمعرفة تلك الإلغاءات.
• إذا كنت أنت أو أي شخص في أسرتك تتناول الأدوية التي تستلزم وصفة طبية بانتظام ، فقد يكون من الحكمة أن تسأل مقدمي الرعاية الصحية والتأمين عن شراء إمدادات الطوارئ.
• ضع خطة لكيفية رعاية الأشخاص الأكثر تعرضًا لخطر الإصابة بأمراض خطيرة ودخول المستشفى ، مثل أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين يعانون من حالات صحية موجودة مسبقًا. ضع أيضًا خطة احتياطية لمن سيعتني بأفراد عائلتك إذا مرضت شخصيًا.
• تأكد من أن لديك كميات معقولة من البقالة وغيرها من الضروريات المنزلية الأساسية ، مثل منظفات الغسيل. ومع ذلك ، فهو توازن: "من ناحية ، ستكون فرصتك للتعرض ضئيلة إذا بقيت في المنزل ، ولكن إذا كانت تكلفة ذلك يتم تشغيلها في متاجر البقالة وعدم توفر أي شيء ، فهذه مشكلة" ، قال روثرفورد.

تحقق مع جيرانك وأحبائك

• تحدث مع جيرانك للتحقق من وضعهم الصحي ومعرفة كيف يمكنك مساعدة بعضهم البعض إذا كان أحدكم مريضًا بالمنزل أو يعتني بالآخرين.
• شارك أحدث المعلومات من السلطات الصحية المحلية ، وتأكد من أن الآخرين محدثون.

ماذا تفعل إذا كنت أنت أو أحد أفراد الأسرة لديك أعراض COVID-19

• إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو ضعف أو خمول أو ضيق في التنفس أو لديك حالات كامنة ، فيجب عليك طلب الرعاية الطبية في أقرب مستشفى ، وفقًا للدكتور أميش أدالجا ، خبير الأمراض المعدية في مركز جونز هوبكنز للأمن الصحي. وأضاف روثرفورد: "كلما كبرت في السن ، كان يجب أن يكون لديك فتيل أقصر للحصول على الرعاية". يجب أيضًا نقل الرضع إلى مركز الرعاية الصحية إذا كان لديهم حمى أو يتنفسون بسرعة.
• وقال أداليا إن مراكز الرعاية الصحية قد تنشئ خيام فرز أو مداخل منفصلة لأولئك الذين يشتبه في إصابتهم بـ COVID-19. قد يكون من الحكمة الاتصال مسبقًا لمعرفة ما إذا كانت هذه هي الحالة ، وماذا يجب عليك فعله عندما تصل إلى المستشفى.
• إذا كنت تعيش مع شخص مصاب ، فقد يُطلب منك عزل نفسك طوعًا في المنزل لمنع الانتشار المحتمل للعدوى للآخرين ، وفقًا لـ Seattle Public Health Insider.

إذا اضطررت لمغادرة منزلك (للحصول على رعاية طبية ، على سبيل المثال) ، يمكن أن يساعد ارتداء قناع الوجه الطبي في تقليل فرص إصابة الآخرين بالعدوى. إذا لم يكن لديك قناع ، فتأكد من تغطية السعال والعطس بكوع أو أنسجة الكوع.

ماذا تفعل إذا كنت بصحة جيدة ، ولكن عليك الخروج في المنطقة المصابة

• لا يمكن لارتداء قناع طبي قياسي أن يحميك من COVID-19 ، لأنها ليست مصممة لتأمين الجزيئات الفيروسية ، كما ذكرت Live Science سابقًا. ومع ذلك ، إذا كنت تشك في أنك قد تعرضت للفيروس ، فقد تفكر في ارتداء قناع كمجاملة للآخرين.
• في الأماكن المزدحمة ، يمكن أن يساعد إنشاء مسافة بينك وبين الآخرين في تقليل خطر الإصابة من شخص لآخر ، وفقًا لـ Seattle Public Health Insider. يوصي المسؤولون بالوقوف على بعد 3 أقدام على الأقل من الأشخاص القريبين ، ولكن إذا ثبت أن الوباء أشد ، فقد تزيد المسافة الموصى بها.

يمكنك قراءة المزيد عن هذه التدخلات غير الصيدلانية على موقع مركز السيطرة على الأمراض. قد تشبه بعض هذه الإجراءات المضادة تلك المستخدمة أثناء نوبة الأنفلونزا الوبائية.

شاهد الفيديو: طريقة تحضير السمن البلدي أو "أودي" (شهر نوفمبر 2024).